Quante persone conosci che si annullano per amore degli Altri? Alcune.
E pensi che questo atteggiamento sia equilibrato e salutare?
Se la tua Risposta è sì, forse hai un problema di Assertività.
A volte diciamo troppi “sì” per paura che le persone ci abbandonino o che ci vorranno meno bene o ci riterranno egoisti.
Come vedi la paura è sempre un importante elemento di blocco.
Imparare a dire “no” in modo assertivo e non aggressivo è la chiave per stabilire relazioni sane e salutari.
E' importante saper prendere atto delle tue fragilità e impari a gestire le emozioni per connetterti all’esterno in maniera equilibrata.
Essere assertivi significa comunicare con fiducia, trovare il giusto equilibrio tra passività e aggressività, e creare relazioni più autentiche e soddisfacenti.
È il potere di dire "no" senza sensi di colpa e di affermare i propri bisogni senza prevaricare.