Per la maggior parte delle persone, vivere nella sicurezza e nel comfort del passato conosciuto è molto più sicuro che uscire nel futuro sconosciuto.
Vivere nel passato convalida anche tutti i traumi e i tradimenti che abbiamo avuto nella nostra vita.
Ciò di cui la maggior parte delle persone non si rende conto, tuttavia, è che quando ci scusiamo per qualcuno o qualcosa, cediamo il nostro potere a quella persona, cosa o evento in passato e, di conseguenza, cediamo il nostro potere e abilità cambiare.
Quando qualcosa con un quoziente emotivo così forte si verifica nella nostra vita, il cervello congela la scena e scatta un'istantanea dell'evento. Quando pensiamo e sentiamo abbastanza a lungo entro i confini della neurochimica dell'evento, alla fine diventa il nostro stato d'essere.
Se ti svegli la mattina e inizi a pensare ai tuoi problemi, nel momento in cui pensi al ricordo di quel problema, stai pensando al passato. Poiché i pensieri sono il linguaggio del cervello e i sentimenti sono il linguaggio del corpo, ora il tuo cervello e il tuo corpo sono completamente nel passato. Quindi, se quelle emozioni negative guidano i tuoi pensieri e non riesci a pensare in modo più grande di come ti senti, stai pensando in passato.
Come interrompiamo il ciclo?
Ecco alcuni consigli pratici per liberarti dal passato:
1) Annota i tuoi pensieri negativi, i comportamenti e le emozioni con cui non vivrai più. Ogni giorno, rivedili fino al punto in cui ti sono così familiari da impedirti di perdere i sensi.
2) Annota i nuovi pensieri che vuoi accendere e collegare nel tuo cervello e prenditi un po 'di tempo ogni giorno, per accenderli consapevolmente e collegarli nel tuo cervello fino a quando non diventano più noti.
3) Ogni giorno, prova i comportamenti che dimostrerai nella tua vita. Ciò significa chiudere gli occhi e in uno stato rilassato, iniziare a installare l'hardware neurologico di come sarai durante il giorno.
4) Ogni volta che mediti, insegna al tuo corpo emotivamente come sarà il tuo futuro e non alzarti finché non ti senti come quella persona.
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