Come mettere in pratica Il Potere di Adesso

Queste pagine racchiudono
l'essenza degli insegnamenti
del libro Il Potere di Adesso.

Una guida pratica per la vita, da leggere lentamente o da aprire a caso per approfondire un concetto e ricevere una risposta alle proprie domande.

«Molti dei lettori che mi scrivono esprimono il desiderio di vedere gli aspetti pratici degli insegnamenti contenuti in Il Potere di Adesso presentati in forma più accessibile e applicabile alla pratica quotidiana. Le loro richieste hanno rappresentato lo spunto per questo libro.

Oltre agli esercizi, tuttavia, Come mettere in pratica il potere di Adesso contiene alcuni estratti più brevi dal primo volume, utilizzabili come ripasso di alcune idee e concetti e prontuario per la loro applicazione quotidiana.

Molti di questi brani sono particolarmente adatti alla lettura meditativa. Il primo scopo di chi pratica la lettura meditativa non è raccogliere informazioni, ma raggiungere uno stato di coscienza diverso. Questo spiega come mai sia possibile rileggere lo stesso brano più volte trovandolo sempre nuovo e originale. Solo le parole scritte o pronunciate in uno stato di presenza possiedono questo potere trasformativo, il potere di risvegliare la presenza nel lettore.

Questi brani sono pensati per una lettura lenta. Spesso ti verrà naturale fermarti per un momento di riflessione o quiete. Altre volte ti capiterà di aprire una pagina a caso e leggere qualche riga.»

Indice

Introduzione di Eckhart Tolle

PARTE PRIMA: ACCEDERE AL POTERE DI ADESSO

• CAPITOLO UNO: Essere e illuminazione
• CAPITOLO DUE: L’origine della paura
• CAPITOLO TRE: Entrare nell’Adesso
• CAPITOLO QUATTRO: Dissolvere l’inconsapevolezza
• CAPITOLO CINQUE: La bellezza sorge nella quiete della tua presenza

PARTE SECONDA: LA RELAZIONE COME PRATICA SPIRITUALE

• CAPITOLO SEI: Dissolvere il corpo di dolore
• CAPITOLO SETTE: Dalle relazioni di dipendenza alle relazioni illuminate

PARTE TERZA: ACCETTAZIONE E RESA

• CAPITOLO OTTO: Accettare l’Adesso
CAPITOLO NOVE: Trasformare la malattia e la sofferenza

INTRODUZIONE

Dopo la sua pubblicazione nel 1997, Il potere di Adesso ha esercitato sulla coscienza collettiva del Pianeta un impatto ben più profondo di quanto avrei mai potuto immaginare. È stato tradotto in quindici lingue, e ogni giorno ricevo da tutto il mondo e-mail di lettori che mi raccontano di come la loro vita è cambiata grazie agli insegnamenti racchiusi nel libro.

Benché gli effetti della follia della mente egoica siano ancora visibili ovunque, sta accadendo qualcosa di veramente nuovo. Oggi come mai, ci sono tante persone pronte a liberarsi dagli schemi mentali collettivi che da tempo immemore rendono l’umanità schiava della sofferenza. Insomma, sta nascendo un nuovo stato di coscienza. Abbiamo sofferto abbastanza! Sta nascendo proprio in questo momento dentro di te, mentre tieni in mano questo libro e leggi queste righe sulla possibilità di vivere una vita libera, che non ti costringa più a infliggere sofferenza a te stesso e agli altri.

Molti dei lettori che mi scrivono esprimono il desiderio di vedere gli aspetti pratici degli insegnamenti contenuti in Il potere di Adesso presentati in forma più accessibile e applicabile alla pratica quotidiana. Le loro richieste hanno rappresentato lo spunto per questo libro.

Oltre agli esercizi e alle pratiche, tuttavia, Come mettere in pratica il potere di Adesso contiene alcuni estratti più brevi dal primo volume, utilizzabili come ripasso di alcune idee e concetti e prontuario per la loro applicazione quotidiana.

Molti di questi brani sono particolarmente adatti alla lettura meditativa. Il primo scopo di chi pratica la lettura meditativa non è raccogliere informazioni, ma raggiungere uno stato di coscienza diverso. Questo spiega come mai sia possibile rileggere lo stesso brano più volte trovandolo sempre nuovo e originale. Solo le parole scritte o pronunciate in uno stato di presenza possiedono questo potere trasformativo, il potere di risvegliare la presenza nel lettore.

Questi brani sono pensati per una lettura lenta. Spesso ti verrà naturale fermarti per un momento di riflessione o quiete. Altre volte ti capiterà di aprire una pagina a caso e leggere qualche riga.

Per i lettori che si sono sentiti intimiditi o sopraffatti da Il potere di Adesso, questo libro può servire anche da introduzione.

Eckhart Tolle