Detox Emozionale

Vuoi scoprire come funzionano le emozioni, liberarti da quelle negative e trasformare la tua vita?

Ti piacerebbe migliorare il tuo equilibrio emozionale ma non sai da che parte iniziare? Pensi che le imprevedibili emozioni di coloro che ti sono vicini, ti influenzino?

Judith Orloff, psichiatra e autrice di grande successo, ti offre il suo aiuto per ottenere la felicità e la serenità e per controllare le emozioni che alterano la tua vita quotidiana.

Libro gradevole e utile, con linguaggio pratico e concreto, esprime concetti validi per riflettere e per imparare ad accettarci in maniera costruttiva. E’ una lettura piacevole, che integra informazioni scientifiche appartenenti al campo medico-psichiatrico con discipline olistiche, in un approccio integrato. E’ utile per gli addetti al lavoro e anche per chiunque voglia migliorare la propria crescita personale. L'autrice, attraverso racconti personali, è autoiroinica e originale e fornisce varie spiegazioni integrate a tecniche semplici e funzionali, sulla gestione delle emozioni. Da leggere anche sotto l'ombrellone e anche ottimo come regalo per chi è interessato alla conoscenza personale.

Il percorso illuminante in questo libro ti aiuterà a:

• identificare la categoria emotiva alla quale appartieni e a comprendere i tuoi punti di forza
• capire l’impatto di ciascuna emozione sulla tua salute fisica ed emozionale per riprogrammare le reazioni biologiche ed emotive allo stress
• trasformare le emozioni negative in coraggio, pazienza, connessione, pace interiore, speranza, autostima e compassione.

Inaugura il tuo cammino verso la libertà emotiva e vivi la vita che hai sempre desiderato.