Scopri la formula per una vita sana e felice

Il dr. Cocca in questo corso ti guiderà alla scoperta dell’alimentazione corretta per mantenersi in salute.

L’alimentazione corretta è sostenuta da una buona attività fisica e il giusto atteggiamento mentale. Queste le tre risorse fondamentali.
Più ci muoviamo, più migliora la nostra capacità digestiva, più rafforziamo la mente.

Segui le indicazioni del dr. Cocca e imparerai:

• Come avere la percezione del tuo stato di salute
• Che mangiare non vuol dire assimilare
• A rivedere le convizioni sul cibo
• Il corretto modello alimentare
• Come mangiare bene
• Il triangolo per una salute perfetta

Il corso dura 4 ore ed è composto da 36 lezioni in formato video o audio mp3.
Questo corso è online così puoi rivederlo e ascoltarlo tutte le volte che vuoi da computer, tablet e smartphone.

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Frutto della decennale esperienza del dottor Giuseppe Cocca, il videocorso “Salute Naturale” ti svela quanto l’intestino possa influenzare direttamente molti ambiti della tua vita: dalle preferenze in campo alimentare al metabolismo, dai pensieri al tuo modo di agire e persino nella scelta del partner!

Partendo da studi scientifici, il dr. Cocca spiega che, contrariamente a quel che si pensa, a guidare la nostra vita non è la mente ma l’intestino, considerato a tutti gli effetti il secondo cervello del nostro organismo.

Esso riveste un ruolo ancora più importante del cervello vero e proprio perché, grazie alla sua collocazione, che lo vede al centro del corpo, è in grado di dire cose di noi che altrimenti il cervello ignorerebbe.
Responsabile di ciò è il microbiota – un tempo chiamata flora batterica – che risiede nell’intestino e ci accompagna sin dalla nascita condizionando fortemente il nostro agire.

Tuttavia, esiste un modo per orientare gli effetti del microbiota a nostro vantaggio.

Guarda l'intervista del dr. Giuseppe Cocca per la rubrica "Tg2 Insieme"

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CONTENUTI

Parte 1 [durata 61 minuti]

Nella prima parte del corso il Dr. Cocca illustra come migliorare la salute, partendo dal funzionamento del sistema cellulare, alla base del nostro organismo. Condivide le funzionalità del microbiota, profondamente collegato al nostro sistema immunitario e la differenza tra il concetto di cibo istintivo e cibo emozionale, partendo dalla spiegazione di un modello alimentare basato sulla nostra struttura fisica.

• 1/13: Introduzione | durata 3:50
• 2/13: La percezione del nostro stato di salute | durata 5:18
• 3/13: Descrizione dell’apparato digerente come sede principale del nostro microbiota | durata 2:22
• 4/13: Mangiare non vuol dire assimilare | durata 2:00
• 5/13: Le convinzioni sul cibo | durata 2:22
• 6/13: Il modello alimentare | durata 4:39
• 7/13: I bisogni alimentari | durata 3:14
• 8/13: Il cibo istintivo | durata 13:49
• 9/13: Come mangiare bene | durata 2:49
• 10/13: I bisogni vitali | durata 0:51
• 11/13: Il microbiota | durata 5:27
• 12/13: Le esigenze del microbiota | durata 11:47
• 13/13: La legge del più forte | durata 3:25

Parte 2 [durata 73 minuti]

In questa parte del corso il Dr. Cocca spiega come i pensieri, le convinzioni e anche le emozioni influenzano il funzionamento del nostro sistema cellulare e anche tutto il nostro organismo. Una buona salute è valorizzata principalmente da tre fattori: la mente lucida, il metabolismo equilibrato, il movimento e la giusta postura.
Il Dr. Cocca condivide utili consigli su come attivare le forze di autoguarigione definite “Vis Medicatrix Naturae” di cui ognuno naturalmente dispone.

• 1/8: Il liquido extracellulare | durata 5:23
• 2/8: Il Triangolo della salute | durata 4:14
• 3/8: Il gioco delle energie | durata 9:16
• 4/8: Energie correnti ed energie di emergenza | durata 7:07
• 5/8: La Vis medicatrix naturae e disintossicazione | durata 3:16
• 6/8: Il diagramma di Tilden e la Tossiemia | durata 20:10
• 7/8: I fattori della salute | durata 2:46
• 8/8: Alimentazione per le cellule e per il microbiota | durata 22:13

Parte 3 [durata 63 minuti]

Nella terza parte il Dr. Cocca entra nella parte pratica dell’alimentazione, introduce anche l’argomento del crudismo e della dieta sequenziale (di cui è il fondatore), secondo la quale prima si consiglia di assumere i cibi con maggiore quantità d’acqua e a seguire quelli più solidi o con meno contenuto di liquidi. Condivide anche utili consigli su come organizzare i pasti durante la giornata per gestire al meglio l’apporto di cibo in relazione al processo digestivo.

• 1/7: L’alimentazione istintiva | durata 6:45
• 2/7: Il crudismo e la dieta sequenziale | durata 17:33
• 3/7: Come organizzare il pasto all’interno di una giornata | durata 3:13
• 4/7: Cibo e microbiota | durata 6:21
• 5/7: Libertà emozionale e cognitiva | durata 13:42
• 6/7: La metafora della carrozza di Gurdjeff | durata 3:36
• 7/7: Il lavoro sulle emozioni | durata 12:45

Parte 4 [durata 63 minuti]

Questa ultima parte del corso è legata alla gestione delle emozioni perché hanno un impatto rilevante sul corpo e sulla salute. Il Dr. Cocca insegna come adattare le risposte emotive del corpo rispetto ai vari stimoli esterni che riceviamo tramite la tecnica del tapping. Una tecnica semplice, veloce, indolore ed economica, che puoi praticare su di te in modo autonomo, tramite semplici esercizi per cambiare le convinzioni non più utili al tuo benessere psicofisico.

• 1/8: Esercizio pratico sulle emozioni | durata 14:45
• 2/8: Esercizio pratico sulle convinzioni | durata 13:03
• 3/8: Spiegazione degli esercizi | durata 3:28
• 4/8: Esercizio sull’accettazione | durata 6:16
• 5/8: Metodo ed utilizzo degli esercizi | durata 9:47
• 6/8: Lavoro sulle convinzioni | durata 7:29
• 7/8: Riassunto e consigli | durata 3:30
• 8/8: Conclusioni | durata 5:56

Visione illimitata

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Guarda l'intervista del dr. Giuseppe Cocca per la rubrica del Tg2 "Tutto il bello che c'è"

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Prendi coscienza del tuo organismo e realizza un diario alimentare adatto a te per garantirti una vita serena e in piena salute.

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